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【随便果讯】六月再见!夏天可以减肥的时间也不多了,为什么说夏天是减肥的季节?

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2019已经过去半年了,六月再见了!半年,是一个不小的阶段,对于减肥的人来说,他们的计划可能就是半年以内的,半年减下多少斤。那么,六月再见了,而你的减肥计划成功了吗?

减肥,当然还是要夏天效果更好,夏天高温,身体需要散热,会加快新陈代谢,人体燃烧脂肪的效率高,摄入的热量容易被消耗,不会有过多热量剩余转化为脂肪。当然人也不会像冬天那么懒,而且,夏天减肥的话,效果好不好比较明显。另外,夏天的衣服比较轻薄,要是有一点赘肉的话就挡不住,所以夏天自然也是减肥的季节。

但是,夏天也就只有几个月的时间,六月已经过去了,也就差不多只剩下7、8月份了,你的减肥计划又已经完成了多少了呢?如果真的要减肥还是要有一个计划比较好,这样也比较不会浪费时间。

六月不减肥,七月徒伤悲,要是你一直说要减肥,却总是没有行动,那么你就只剩下每个月的伤悲了!

那么问题来了,如何减肥才算是有效、健康的减肥方式仍然是探讨不休的问题,下面小编来跟大家介绍一个健康的减肥方式:随便果+四季代餐深层排毒减肥法

四季优美“随便果+四季代餐”深层排毒减肥法,是结合轻断食、辟谷和随便果清肠排毒的原理相结合,随便果代理,也是非常容易坚持的深层排毒法,排毒时间为5-7天可减重5-15斤,早中晚餐以随便果配温水,四季代餐代三餐。饿了吃四季代餐,渴了喝随便果水(每餐2-3颗随便果泡水)。在深排期间多喝温水,可帮助体内废物与毒素更好排除。

有大量实例反馈,此方案对“深层排毒+健康塑形”具有成本低、效果好、见效快、不反弹、安全简便等优点,且能增强体质,提高身体免疫力。

尽管有如此好的效果,深排刚结束的一周内我们也不能掉以轻心,此时人体仍然处于一个排毒的状态中,所以在饮食、起居各方面都要执行以下饮食原则:饮食必须清淡、易消化、细嚼慢咽,每餐六分饱。可以先吃一些流质化食物,慢慢调整为一日三餐正常饮食,但切勿暴饮暴食。如果能做好复食,保持健康的作息和饮食,一般来说体重不会反弹,增加2-3斤属正常的食物摄入量。

复食以后,可以保持每天1-2颗随便果,进行日常排毒,想更好保持身材的,仍然可用四季代餐替代晚餐。

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